हल्दी भारत में पाया जाने वाला एक पौधा है, जिसमें जड़ की गाठों में हल्दी मिलती है। यह सामग्री भारत के हर रसोई घर में पाई जाती है। भोजन में उपयोग किए जाने के अलावा, इसके कई औषधीय गुण हैं। भारत में, हल्दी का उपयोग आयुर्वेदिक उपचार में प्राचीन काल से किया जा रहा है। भारत में हल्दी का उपयोग आज भी कई अवसरों पर किया जाता है। इसमें एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कई बीमारियों को ठीक करने में सहायक होते हैं। यह हमारी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है, यह त्वचा से दाग, धब्बे ,कील, मुंहासे को हटाकर त्वचा को एक चमक प्रदान करता है। तो, आइए जानते हैं हल्दी से बने कुछ फेस पैक के बारे में, जिससे हमें एक क्लियर और ग्लोइंग त्वचा मिल सके। [ Wikipedia ]
हल्दी से बने 6 अलग-अलग प्रकार के फेस पैक :
1. सूखी त्वचा के लिए :
हल्दी, मलाई, गुलाब जल फेस पैक :
- उपकरण :
- ½ चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 चम्मच मलाई
- 1 चम्मच गुलाब जल
उपयोग विधि :
- स्टेप 1 : एक कटोरी में ½ चम्मच हल्दी पाउडर, 1 चम्मच मलाई और 1 चम्मच गुलाब जल लें ।
- स्टेप 2 : अब इस सभी चीजों को मिलाकर एक महीन पेस्ट बनाएं, याद रखें कि पेस्ट थोड़ा गाढ़ा होना चाहिए ।
- स्टेप 3 : अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे और गर्दन पर अपनी उंगली या ब्रश की मदद से लगाएं ।
- स्टेप 4 : 20 – 25 मिनट तक इसे सूखने दें फिर ठंडे पानी से धो लें ।
- कितनी बार लगाना चाहिए :
- सप्ताह में 2 – 3 बार इसका उपयोग करें।
- इस फेस पैक को लगाने के फायदे :
- हल्दी : हल्दी में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो त्वचा से सभी अशुद्धियों को दूर करता है।
- मलाई : इस पैक में मौजूद मलाई आपकी त्वचा को कोमलता प्रदान करती है, और त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
- गुलाब जल : गुलाब जल त्वचा का pH स्तर का संतुलन बनाए रखता है।
2. तैलीय त्वचा के लिए :
दही और हल्दी फेस पैक :
उपकरण :
- 2 छोटे चम्मच दही
- 1 छोटा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- ½ चम्मच हल्दी
- 1 छोटा चम्मच गुलाब जल
उपयोग विधि :
- स्टेप 1 : इस पैक को तैयार करने के लिए, 2 चम्मच दही, 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी, 1/2 चम्मच हल्दी और 1 चम्मच गुलाब जल अच्छी तरह मिलाएं।
- स्टेप 2 : अपने चेहरे को पानी या किसी क्लीन्ज़र से साफ़ करें और इस पैक को अपने चेहरे पर लगाएँ।
- स्टेप 3 : 15-20 मिनट तक रखें, फिर सादे पानी से धो लें।
कितनी बार लगाना चाहिए :
- इस विधि का उपयोग हफ्ते में एक या दो बार करें।
इस फेस पैक को लगाने के फायदे :
- दही : दही में ऐसे बैक्टीरिया मौजूद होते हैं, जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देता हैं।
- मुल्तानी मिट्टी : इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, सिलिका, डोलोमाइट और कैल्साइट जैसे आवश्यक खनिज होते हैं, जो आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं।
- हल्दी : यह एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है और बैक्टीरिया को फैलने से रोकने में मदद करता है।
- गुलाब जल : गुलाब जल में हल्के कसैले गुण होते हैं, जो आपके चेहरे से अवशिष्ट गंदगी और तेल को हटाते हुए आपके छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करते हैं।
3. संवेदनशील त्वचा के लिए :
हल्दी और दूध का फेस पैक :
उपकरण :
- ½ चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 चम्मच कच्चा दूध
उपयोग विधि :
- स्टेप 1 : एक साफ कटोरी लें, और उसमें ½ चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच दूध डालें।
- स्टेप 2 : अब इस दोनों सामग्री को अच्छे से मिलाकर इसका पेस्ट बना लें।
- स्टेप 3 : अब अपने चेहरे को साफ करें, और उंगलियों की मदद से इस फेस पैक को इस फेस मास्क को हफ्ते में तीन बार लगाएं।
- स्टेप 4 : इसे 15 से 20 मिनट तक सूखने दें, फिर पानी से धो लें।
कितनी बार लगाना चाहिए :
- इस फेस मास्क को हफ्ते में तीन बार लगाएं।
इस फेस पैक को लगाने के फायदे :
- हल्दी : हल्दी त्वचा की लालिमा और दाग-धब्बों को कम करने में सहायक है ।
- दूध : दूध एक प्राकृतिक क्लींजर है जो त्वचा से गंदगी को हटाने में मदद करता है, और त्वचा को साफ और कोमल बनाता है।
4. मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए :
हल्दी और एलोवेरा फेस पैक :
उपकरण :
- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
- ¼ चम्मच हल्दी पाउडर
- ½ चम्मच शहद
उपयोग विधि :
- स्टेप 1 : एक ताजा एलोवेरा काटें और उसका जेल निकालें, और इसे ब्लेंडर में अच्छे से ब्लेंड कर लें।
- स्टेप 2 : अब 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल में ¼ बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर और शहद मिलाएं।
- स्टेप 3 : इस मिश्रण को अपने पूरे चेहरे पर लागू करें।
- स्टेप 4 : इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और पानी से धो लें।
कितनी बार लगाना चाहिए :
- अच्छे परिणाम के लिए सप्ताह में कम से कम 3-4 बार इस पैक का उपयोग करें।
इस फेस पैक को लगाने के फायदे :
- एलोवेरा : एलोवेरा एक प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल पदार्थ है। यह मुँहासे बैक्टीरिया को मार सकता है, और निशान को कम कर सकता है।
- हल्दी : हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं , जो आपके पिंपल्स को ठीक करने में मदद करते हैं।
- शहद : शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में काम करता है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है।
5. ग्लोइंग स्किन पाने के लिए :
शहद, दूध और हल्दी फेस पैक :
उपकरण :
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 चम्मच कच्चा दूध
- ½ चम्मच हल्दी पाउडर
- लेमन एसेंशियल ऑयल
उपयोग विधि :
- स्टेप 1 : सबसे पहले एक कटोरे में शहद, दूध और हल्दी पाउडर को अच्छी तरह मिलाएं।
- स्टेप 2 : जब आपको चिकना पेस्ट मिल जाए, तो इसमें 1 – 2 बूंद लेमन एसेंशियल ऑयल डालें और फिर से मिलाएं।
- स्टेप 3 : इस पैक को आंखों को छोड़कर चेहरे और गर्दन पर सावधानी से लगाएं।
- स्टेप 4 : इसे अपने चेहरे पर 15 मिनट तक रखें, फिर साफ पानी से धो लें।
कितनी बार लगाना चाहिए :
- इस उपाय का उपयोग हफ्ते में 2 बार करें।
इस फेस पैक को लगाने के फायदे :
- शहद : शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी पाया जाता है, जो डार्कस्पॉट, पिंपल्स से लड़ते है, और हमारी त्वचा को साफ और चमकदार बनाते है।
- दूध : दूध त्वचा की कोशिकाओं को गहराई से पोषण देता है, और पूरे दिन त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है।
- हल्दी : हल्दी के एंटीसेप्टिक गुणों के कारण यह त्वचा से सभी अशुद्धियों को हटाकर एक दमकती त्वचा प्रदान करता है।
- लेमन एसेंशियल ऑयल : लेमन एसेंशियल ऑयल त्वचा को टाइट और टोन करता है, त्वचा में ऑयल प्रोडक्शन की मात्रा को कम करता है, और त्वचा के रंगत को निखारने में मदद करता है।
6. त्वचा को गोरा करने के लिए :
हल्दी, नींबू, गेहूं का आटा और दही का फेस पैक :
उपकरण :
- आधा बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 छोटा चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच गेहूं का आटा
- 3-4 छोटा चम्मच दही
उपयोग विधि :
- स्टेप 1 : सबसे पहले एक साफ कटोरी लें और एक-एक करके सारी सामग्री डालें।
- स्टेप 2 : अब सभी चीजों को मिलाकर एक पेस्ट बना लें।
- स्टेप 3 : इस पेस्ट को अपने साफ चेहरे और गर्दन पर अच्छे से लगा लें।
- स्टेप 4 : 20-30 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
कितनी बार लगाना चाहिए :
- आप इस पैक का इस्तेमाल रोजाना या हफ्ते में 3 – 4 बार कर सकते हैं। बेहतर परिणाम पाने के लिए इसे 4 – 6 सप्ताह लगातार प्रयोग करें।
इस फेस पैक को लगाने के फायदे :
- हल्दी : हल्दी में करक्यूमिन नामक एक यौगिक मौजूद होता है, जो मेलेनिन को कम करने और त्वचा की टोन को हल्का करने में मदद करता है।
- नींबू : नींबू प्राकृतिक ब्लीच के रूप में काम करता है, जो डार्क स्पॉट को कम करने के लिए फायदेमंद है।
- गेहूं का आटा : गेहूं का आटा त्वचा को सुरक्षा प्रदान करता है, साथ ही त्वचा की कोशिकाओं के पुनर्जनन में भी मदद करता है।
- दही : दही में लैक्टिक एसिड होता है जिसमें ब्लीचिंग गुण होते हैं। दही स्किन को एक्सफोलिएट करता है, और नई कोशिकाओं की एक परत को उजागर करता है।
*** याद रखें, खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाली हल्दी का उपयोग न करें । अगर आप अपनी त्वचा के लिए अच्छे परिणाम चाहते हैं तो कस्तूरी हल्दी ( Wild Turmeric ) का उपयोग करें । यह आपकी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है । आप इसे किसी भी दुकान से या ऑनलाइन खरीद सकते हैं ।
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