Joint Pain : Causes, Symptoms and Treatments

joint pain causes symptoms and treatments

जोड़ों का दर्द शरीर के उस हिस्से में होता है जहा हड्डियाँ मिलती हैं , यह जोड़ों में बेचैनी, दर्द और खराश को पैदा करता है । जोड़ों का दर्द एक आम बात है , लेकिन कभी कभी यह इतना ज्यादा होने लगता है कि चलना फिरना मुश्किल हो जाता है । कभी-कभी यह दर्द किसी बीमारी या चोट का परिणाम से भी होता है। हालांकि, यह अन्य स्थितियों या कारकों के कारण भी हो सकता है । जोड़ों का दर्द कंधों , कूल्हों ,कोहनी और घुटने मे ज्यादा होता है । [ Wikipedia ]

 

कारण :

  • जोड़ों के दर्द का सबसे अहम कारण है बढ़ती उम्र , इसके अलावा –
  • अर्थराइटिस
  • हड्डियों का टूट जाना
  • मोच आना या चोट लगना
  • जोड़ों पर बहुत ज्यादा दबाव पड़ना
  • ऑस्टियोकोंड्राइटि
  • जोड़ों में इंफेक्शन होना
  • कार्टिलेज का फटना या घिस जाना
  • हड्डियों में मिनरल की कमी
  • गलत तरीके से बैठना
  • बर्साइटिस
  • गठिया
  • पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
  • ऑस्टियोमाइलाइटिस
  • अधिक वजन

जोड़ों में दर्द के कुछ लक्षण :

  • जोड़ों को मोड़ने में तकलीफ होना
  • जोड़ों का अकड़ जाना
  • जोड़ों में दर्द और सूजन
  • जोड़ों का रंग लाल हो जाना
  • खिंचाव महसूस होना
  • चलने- फिरने में समस्या होना
  • जोड़ों में कमजोरी
  • लंबे समय तक खड़े या बैठे रहने में परेशानी त्होना

जोड़ों के दर्द की इलाज के लिए कुछ घरेलू उपाय :

 

1. हल्दी और अदरक :

turmeric ginger

  • 1 गिलास पानी लेकर उसे अच्छे से उबाल ले  ;
  • अब इसमें 1 छोटे चम्मच हल्दी पाउडर और  1 छोटे चम्मच अदरक के पाउडर को मिलाइए , अगर अदरक का पाउडर ना हो तो आप इसमें 4 छोटे चम्मच अदरक के रस को भी मिला सकते हैं  ;
  • मिला लेने के बाद पानी को फिर से  15 मिनट के लिए उबाले  ;
  • अब इस उबले हुए पानी में दो चम्मच शहद को मिला लीजिए  ;
  • इस पानी को दिन में दो बार पीने से आपको काफी हद तक दर्द से आराम मिलेगा ।

2. लहसुन और सरसों का तेल :

garlic mustard oil

  • 20 ml सरसों के तेल में  4 – 5 लहसुन की कलियां मसलके मिलाइए  ;
  • कुछ देर इस तेल को ऐसे ही रहने दे , फिर इस तेल को हल्का गर्म कर ले  ;
  • अब इस गर्म तेल को अपने दोनों हथेलियों में लेकर दर्द वाली जगह पर अच्छे से मसाज करें  ;
  • सुबह और रात को सोने से पहले इस तेल का मालिश करें ।

 3. सेंधा नमक :

rock salt joint pain

  • 4 कप पानी में सेंधा नमक मिलाएं  ;
  • अब दर्द से प्रभावित जगह को 20 – 25 मिनट तक उस पानी में डडूबा के रखें  ;
  • हफ्ते में 2 – 3 बार इस उपाय का प्रयोग करें ।

4. एप्पल साइडर विनेगर :

apple cider vinegar

  • 1 कप गर्म पानी में  2 – 3 चम्मच एप्पल साइडर विनेगर और थोड़ा सा शहद मिला लें  ;
  • अब इस मिश्रण को दिन में 2 – 3 बार पिएं  ;
  • रोजाना इसका उपयोग करने से आपको दर्द से बहुत जल्द निजात मिलेगा ।

5. लाल मिर्च पाउडर :

chilli powder
  • एक कप नारियल तेल को गर्म करे  ;
  • अब दो चम्मच लाल मिर्च पाउडर को इस तेल में अच्छे से मिला दे  ;
  • अब इस मिश्रण को दर्द से प्रभावित क्षेत्र पर  15 -20 मिनट तक लगा के रखे  ;
  • दिन में 4 – 5 बार इस मिश्रण को ऐसे ही लगा के रखे , और यह तब तक करें जब तक आप को पूरी तरह से आराम ना मिल जाए

 

***[ Read More : Best Home Remedy For Ear Pain ]

Spread the Love :
error: Content is protected !!