Benefits Of Drinking Hot Water For Health

benefits of drinking hot water

पानी हमारे शरीर के लिए कितना जरुरी है यह हम सबको पता है और इसके फायदे भी बहुत है । लेकिन क्या आप जानते है की साधारण पानी से ज्यादा गरम पानी हमारे शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है । गरम पानी हमारे शरीर के लिए एक दवा की तरह काम करता है । आईए जाने गरम पानी के क्या क्या फायदे होते है । [Wikipedia]

गर्म पानी के फायदे :

1. गरम पानी पिने से कब्ज की समस्या नहीं होता है ।

2. खाने को अच्छे से हज़म होने में मदद करता है, और गैस की समस्याओ से रहत दिलाता है ।

3. शरीर के अतिरिक्त चर्बी को घटाते है ।

4. चहरे मे मुँहासे नहीं निकलता है ।

5. त्वचा की चमक बने रहते है ।

6. हर दिन गरम पानी पिने से स्किन की झुर्रियां ख़तम होता है ।

7. गरम पानी पिने से रक्त परिसंचरण सही रहते है

8. जोड़ो के दर्द से काफी हद तक निजात दिलाते है ।

9.  बालों को मजबूत बनाता है ।

10. शरीर को पूरा दिन ऊर्जा से भरपूर रखते है ।

गर्म पानी कब पीना चाहिए :

  • सुबह चाय जैसा गरम पानी खाली पेट पी सकते है ।
  • रात को सोने से पहले गरम पानी पिए ।
  • इसके अलावा हर टाइम खाने के एक घंटे बाद पी सकते है ।
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